Quand la nuit voit le jour

Le monde mystérieux de la nuit fascine et pourtant, parce qu’il demeure en grande partie inconnu, il peut susciter la peur. Jour et nuit sont deux contraires indissociables et com- plémentaires. Distincts, ils n’en font cependant qu’un. Le cycle biologique de tous les êtres vivants dépend de l’alternance du jour et de la nuit qui règle notre horloge biolo- gique interne sur le rythme circadien de 24 heures. L’énergie lumineuse entraîne la pho- tosynthèse chez les végétaux et l’activité des animaux diurnes. L’horloge de notre sommeil et de nos repas, notre activité intellectuelle qui augmente le jour parallèlement à la température du corps, dépendent de ce rythme.